如何预防扁平足？

　　这个病的预防主要有以下几个方面需要注意：首先应该鼓励孩子经常参加适当体育运动，让他们身体肌肉和韧带得到适当刺激，像跳绳，跳高，跳远等等活动可以使足弓得到较好的活动，在进行体育运动的时侯，应该尽量穿软底鞋，最好是穿专业运动鞋，不要让孩子穿太小的鞋。9个月以内的婴儿，不要让他过早的下地走路，也不要长时间的站立，孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育的快速期，但是因为肌肉力量发育比骨骼慢一些，因此，不要因为其身材高大而经常安排从事成年人工作。如果扁平足已经较明显，可让孩子练习用脚尖或者脚外侧走足，可获得一定矫正效果，无法矫正扁平足应去医院骨科进行矫治。