肩周炎怎么治疗?应注意些什么?

　　本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。关于肩周炎诊断治疗有哪些?下面四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家介绍肩周炎改怎么治疗：

　　肩周炎的基本疗法：

　　1、手法治疗，请找专业康复物理治疗师做手法治疗，可以缓解疼痛，松解粘连，改善功能。

　　2、练功治疗，自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作，反复锻炼，注意缓慢持久，不能操之过急，否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼：侧面站立靠近墙壁，在墙壁上画一高度标志，以手指接触墙壁逐渐向上移动，做肩部外展上举运动，每日2-3次，每次5-10分钟，逐渐增加爬墙高度，即上臂外展度数。

　　3、物理治疗，适合的方法是中频、短波、磁疗、电干扰等

　　4、药物治疗，疼痛明显时可以服用消炎止痛药物

　　5、局部封闭治疗

　　6、 关节镜微创手术治疗

　　7、预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖

　　患有肩周炎应避免长时间的伏案工作：

　　伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。近来，随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30-45分钟后，最好起立作5-15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。

　　以上是四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家分析的肩周炎患者的常见饮食禁忌，希望大家在生活中注意。如果您有不明白的地方，或者还有其它疑惑请登录四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院网站点击咨询24小时在线骨科专家，或者拨打电话028-83233333。