拇外翻的预防有哪些

　　具体防治措施如下：

　　1.选择一双适合的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，格外不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2.做赤足运动，加强足底肌肉力气，推迟拇外翻恶化程度。

　　3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有用的避免拇外翻加剧。

　　4.凭仗一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

　　5. 当以上保存治疗不能有用地纠正时，应采用手术治疗，这是最有用的治疗方法。通过手术的方法纠正变形作用切当，术后不只可以自在选择想穿的鞋子，并且可以康复正常的作业，格外对于那些格外作业的人，像舞蹈作业者，可以康复正常的舞蹈生计。