常用手机当心拇指腱鞘炎

　　常常用手机谈天、上网的人，被称为“拇指族”，曩昔把手机视为“掌中宝”的这群人，如今却感到，拇指好受伤!

　　沉迷手机上网 患上拇指腱鞘炎

　　网友大懒猫是个自在摄影师，天天都要一个人遛街拍外景，幸好有手机陪同，能够登录各大论坛，和网友玩笑。可时间长了，他觉得拇指的第二关节疼得凶猛。“医师说我患了拇指腱鞘炎，只能歇息，作业也得放置了。”大懒猫说。

　　拇指腱鞘炎，你是不是觉得这个病听起来很稀罕呢?河南省中医院骨科主任医师孙永强说，运用手机常发短信、上网的人，简单患上拇指腱鞘炎。拇指关节持续性、常常性的活动，关节处的肌腱和腱鞘，会因冲突过度而呈现损害，进而导致炎症。拇指腱鞘炎，如今有一个格外的称呼叫手机手，它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”，都是因为过度用手导致的。“手机人人都有，尤其是上网事务不断遍及，所以如今更多见。”孙永强说。

　　孙永强还说，有些人会觉得拇指下面的“鱼际肌”疼，鱼际肌即是手掌上拇指下方那块像鱼肚相同轻轻鼓起的肌肉。这一方面也许是肌肉损害形成的，另一方面也也许是拇指腱鞘炎，但大家通常觉得是肌肉酸痛。

　　活动有响声 一定要医治

　　“常常玩手机的人，拇指关节或许鱼际肌呈现酸痛感，一定要警惕，首要，削减手机上网、发短信，暂时让拇指少受力。假如拇指长期酸痛，关节和肌肉的损害会加重。当拇指关节活动时会宣布‘沙沙’或许‘啪啪’的响声，也许腱鞘已经呈现粘连、瘢痕等状况，再不加以医治，日后会影响拇指的活动能力。”孙永强说。

　　孙永强还提示说，如今许多爱美的女孩子，喜欢留长长的指甲，运用手机的时分，要翘起拇指，否则不方便按键，这么掌指关节和鱼际肌更简单呈现损害。

　　按摩、敷药 可协助康复

　　河南中医学院一附院按摩科副主任医师张世卿主张，假如酸痛感刚刚呈现，而且疼得不是格外凶猛，自个在家按摩，就能够解决问题。具体做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼点，按摩的时分要尽量用力，以不超出自个的耐受程度为宜。“肌肉、肌腱受损康复起来比较慢，酸痛的表现不好消除，通常要坚持按摩7~10天才会感觉出作用，天天要按摩3次，每次3~5分钟。”

　　“为了协助患处康复，平时能够用温水泡手，并用红花油按摩按摩，要推到皮肤发热停止。也能够挑选跌打丸医治，用温水将药丸化开，敷于患处，靠药物的浸透力协助患处改善血液循环，以消除炎症。”张世卿说，假如表现一向没有不见，或许疼得凶猛，应当及时就医，运用关闭、按摩等医治方法，避免发作肌肉萎缩等严峻表现。一旦发作肌肉萎缩，则需求手术医治。