核心提示：腰闪了应该怎么办?闪腰也叫急性腰扭伤，是生活中常见的一种现象。人们在生活中腰闪了多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。
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1、按摩法：将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。
2、热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
3、药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家告诉大家，一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，要尽早请医生治疗。祝您健康!
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