预防痛风有妙招

　　痛风是一种危害大，发病率高的骨科疾病，此病的预防势在必行。痛风的发生与个人的生活习惯有着很大的关系，因此，预防痛风可以从改变生活习惯着手。痛风对于患者生活影响大，所以，一旦出现痛风的症状，应该及时的进行治疗。

　　(痛风图片)

　　痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。因此，此病的预防显得尤为重要。针对痛风的预防，四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院骨科专家给出了一下几点意见：

　　痛风的预防：

　　1.戒酒。尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

　　2.限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，医学教育`网搜集整理如果食用好用水煮后，去除汤汁再食用。

　　3.低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

　　4.饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

　　5.加强运动。肥胖是痛风的好发因素，使肥胖病人减少体重，可以预防痛风的发生。

　　6.定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

　　不良的生活习惯是诱发痛风的主要原因，要想彻底改变不良的生活习惯，也并非易事。因此，市民朋友患上痛风的概率还是很大。