股骨头坏死的预防措施：

　　1、 一定要增强髋部的自我掩护认识。

　　2、 走路时要留意脚下，当心摔交，特别在夏季冰雪地行走时要留意防滑跌倒。

　　3、 在体育运动以前，要充足做好髋部的筹备运动、感到身材发烧、四肢机动为度。

　　4、 在扛、背重物时，要防止髋部扭伤，只管即便不要干过重的活。

　　5、 髋部受伤后应实时医治、切不可在病伤未愈情况下，过量行走，免得重复毁伤髋枢纽关头。

　　6、 在医治某些疾病上，特别是一些痛苦悲伤性疾病时只管即便不消或罕用激素类药物。

　　7、 只管即便不要养成历久大批喝酒的错误。

　　8、对股骨颈骨折采纳刚强内牢固，同时利用带血管蒂骨瓣头植骨，增进股骨颈愈合，增长头部血运，防止骨坏死，术后应按期随访，恰当口服增进血运的中药和钙剂，防备股骨头缺血性的产生。

　　9、由于相干疾病必需利用激素时，要控制短时间适量的准则，并共同扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉历久酗酒的不良习气或戒酒，离开致病身分的打仗情况，消除酒精的化学毒性，防止构造接收。

　　11、对职业身分如深水潜水员、地面飞行员、低压事情情况中的职员应留意休息 掩护及改良事情前提，确已患病者应转变工种并实时就诊。

　　12、饮食上应做到：不吃辣椒，不适量喝酒，不吃激素类药物，留意增长钙的摄人量，食用新颖蔬菜和生果，多晒太阳，防止负重，常常运动等对股骨头坏死均有防备感化。