骨质增生什么原因造成的

　　骨质增生一种比较常见的骨科疾病，它主要是因为年龄增长骨质出现退行性病变导致，生活中有很多人在患上骨质增生的时候刚开始会疼痛，随着时间发展疼痛感会消失，所以让他们认为骨质增生是自己会痊愈，不用担心，却不知骨质增生并不会自己痊愈，因此对于骨质增生要重视。那么，骨质增生什么原因造成的?

　　骨质增生什么原因造成的：

　　一、年龄增加

　　随着年龄增加，关节会有退行性改变而患上骨质增生。

　　二、没有注意坐姿

　　长时间坐在电脑前工作或者是保持不良的姿势，都会导致骨质增生出现。

　　三、关节磨损

　　有些职业会经常性磨损关节，导致骨质增生发生，如芭蕾舞、演员、铸造工、纺织工等。

　　四、锻炼过度

　　虽然运动可以帮助增强抵抗力，但运动过度会让关节过度磨损，诱发这骨质增生。

　　日常要如何预防骨质增生?

　　一、注意自己的坐姿

　　需要长时间坐着工作或者使用电脑的人要注意坐姿，选择可以调节的座椅，并且不要长时间保持一个姿势，在保持一个姿势一段时间后要起身活动放松。

　　二、补充足够的钙质

　　身体随着年龄增长，钙会大量下降，容易有骨质增生以及骨质疏松等现象，所以补充足够的钙质可以帮助预防。

　　三、坚持运动

　　运动可以促进血液循环并且活络筋骨，但要注意不能过度运动，特别是一些对关节磨损的运动要少做，如爬楼梯、爬山。

　　四、定期检查

　　对于身体的关节骨骼要定期做检查，特别是一些从事会对关节磨损职业的人。

　　温馨提示：骨质增生是比较常见的，但它在发生后并不会自己好，所以不要以为骨质增生不可怕，不用治疗，在平常也不用注意。要了解骨质增生的一些原因，并且在平时尽量远离，做好预防措施，特别是中老年人，毕竟骨质增生会带来极大的疼痛感，甚至影响生活。