肌肉拉伤有哪些危害？

患者咨询：我经常在锻炼的时候觉得一定要到肌肉有所伸展才有用，但是时间久了就容易肌肉拉伤，第二天的时候肌肉酸痛，不知道这种肌肉拉伤在以后对身体有没有危害？

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家解答：您好，肌肉拉伤会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。

患者咨询：肌肉拉伤怎么办？

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院专家解答：您好，一般出现肌肉拉伤以后要做好应急处理措施，之后及时前往医院检查和治疗，以免耽误病情。

1、原地休息：发生肌肉拉伤情况时，一定不要随意移动伤者，而应让他原地休息，观察具体拉伤情况，简单处理后才能移动；

2、用冰袋，或者冰水固定在伤处冰敷：低温可以促使毛孔收缩，降低皮下毛细血管血流速度，避免发生过度肿胀情况发生。而且，有效减轻伤者痛苦；

3、对伤患处外部增加压力：加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收；

4、抬高伤患位置：可以减轻血液流向伤患位置，并且促进静脉回流，有效的降低肿胀的可能性；

5、膳食营养：注意多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柠檬，橙子，花菜等。忌食辛辣类食材；

温馨提示：肌肉拉伤在平时生活中出现的情况比较多，特别是喜爱户外运动，或者是一般运动的人，在我们清楚了肌肉拉伤该如何治疗之后，当意外发生之后，就能非常好的处理了。需要注意的是，如果情况严重的话，最好是及时到医院进行解决，避免情况加重。